用金山影霸的视频转换器呀！具体操作：开始→程序→金山影霸→常用工具→视频转换器，在出现的对话框里，先点打开文件（文件夹图标），打开指定的视频文件，然后修改输出文件存放目录，再选择音频的格式，最后点开始转换按钮就可以了。