不敢坐飞机 头很难受 该怎么办？

看你的情况像是空气压力改变 你不太适应 提供以下几个尝试的方法：
1.上飞机前半小时 吃个晕机药 放松心情 上飞机后就睡觉
2.在换登机牌 check in 的时候，要求地面安排坐在靠机头方向近的座位 防止颠簸 给你带来的不适
3.飞机起飞前吃口香糖 以防止 飞机起飞增压时 内耳和外耳的压力不一致 给你带来压耳的不舒适感 当压耳时 用捏鼻鼓起法 排除内耳压力 （捏住鼻子，闭嘴，使劲往外出气，可使鼓膜撑开，缓解压耳，此方法没有副作用，可重复做）
4.上机前不要食用 易制造气体的食物 例如 韭菜 可乐 牛奶等
5.放松 enjoy your trip
6.实在是难受寻求 我们的帮助

可能是因为心理紧张吧,没关系,飞机是最安全的出行方式,习惯了就好了.

起飞的时候主要是耳压让你感觉耳朵疼和头疼,多嚼嚼口香糖,多打几个哈欠就能缓解.另外,乘飞机前一晚一定要保证睡眠,不然确实会在飞行时感觉更难受.

那是因为压力的问题
吃口香糖
嘴巴张开

那时侯你头晕可能是飞机太小了 小飞机会让人决得特别不舒服 上升时会有耳压或者难受的感觉 以后买票先问好飞机是否是大飞机 如果下次难受有耳压时一定要打哈气 就是嘴总假打哈气就可以了 本人机场工作人员

那就不坐，或者吃药。