也许我能帮你，我尽力而为啦。
为什么会静不下来呢？
这表示你注意力不集中，容易分神，很多人都这样（几乎都是成绩不好的，不爱学习的，他们不愿意写试卷上的题目（一半以上是不会写），或没兴趣，写不下去）。
针对这种情况，首先要培养对学习的兴趣，这样写试卷时注意力容易集中，不容易注意周围环境（就像我想问题时别人喊我我都不知道）。
其次，竭力让自己想题目，这样也会使注意力集中，就不会出现你说的情况了。
你说你以前成绩不错，那么相信你一定行，努力去做把！
看了你的问题补充，我觉得你也许是紧张了。一紧张就出现了这种问题，然后你怕继续出现这样的问题而更紧张，结果就是恶性循环，你只要不紧张，轻松面对，然后给自己打打气，应该没问题的。
这只是说明你不爱学习，太多不回做了。长期下来，就形成了这种心态。在人多的地方，要是你做你喜欢的事情，保证是不受影响的。所以，要想办法对学习有兴趣，
你可以努力抑制注意力分散。
有啥赵心里医生的，你就天天多体育锻炼，多和大家一起接触，多久就啥都没了，不信走着瞧
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