冬瓜用白水煮着吃比较减肥吗？

正常来讲是可以的 ，因为冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分。但不含脂肪。因为高热量，高脂肪的食物是极易发胖的。另外减肥也需要多运动，三餐正常吃，平时多吃瓜果蔬菜，少吃肉、含糖、脂肪的食物。保持中等身材即可，不必过于追求瘦身。

另外：白水煮冬瓜，口味儿估计差了点，吃多了会厌食，就适得其反了。可以炒菜，不要放过多的油。

禁忌：

冬瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜，月经来潮期间和寒性痛经者忌食生冬瓜。

冬瓜与红小豆相克。冬瓜和红小豆同食，会使正常人尿量骤然增多，容易造成脱水。

冬瓜与鲫鱼都是消肿利尿的食材，同食会造成尿量增多，如果不是水肿者，最好不要将两者同食。

是的。冬瓜低脂低热、含水量高、营养单一····
很难维持身体正常发育所需要的必须营养。所
以长期只吃白水煮冬瓜肯定会消瘦下去。
但是这样瘦下去，不健康的。
会反弹。身体也会营养不良的。
还是健康的办法比较好，比如【稼红瘦身笔记】~

冬瓜，除作蔬菜外，也可浸渍为各种糖果；果皮和种子药用，有消炎、利尿、消肿的功效。减肥是不可以的
想要减肥可以用大名鼎鼎的雷5来控制饮食，再搭配一些运动就很有效，运动跑步就可以

冬瓜是有一定的利水消肿的作用，所以可以起到减肥的作用！冬瓜皮效果会更好影响。
可以考虑用清水煮比较好，一定要适当减少饮食，增加锻炼，对减肥都有作用！