和别人相处总是不自在，不自然。不敢和别人对视，最后弄得别人也不太想和我相处，怎么办?

那只不过是因为你性格太内向了,习惯了独来独往,当跟别人在一起时,特别是人多的时候总是感觉找不到话题跟别人聊一样,别人问一句就答一句,别人不问自己就不知说什么,总想找个地方躲起来,就因为这样别人觉得你不爱说话,很自然的就当你是透明的一样了,其实每个人都有自己的个性,要改也不是说一下子就能改过来的,你现在需要的是时间,随着时间你慢慢的去改变自己,可以先去找个安静的,最好是高处的地方,那里风很大,你把心里所有的不快,心里所有的孤独一起喊出来让它们随风漂走,然后想想孤独真的可以让你快乐吗,?如果不可以干嘛不把孤独赶走呢/然后就先从自己认为可以聊得来的朋友开始,慢慢的找话题去聊天,有什么心里话就跟他说, 不要去想太多那些害怕呀,不要有什么都放在心里,那只会让你更加寂寞

你要学得大方一点啊。可以对着镜子练练啊。。还有平常多和你熟悉的人多说点话锻炼锻炼。然后逐渐与不熟悉的人相处。把他们想象成不会让你紧张的人。然后你就可以正常与他人相处了。

这不是一时半会儿就能解决的 你可以和自己最亲近的人来练习 他们不会嘲笑你 最重要是对自己有信心 你要告诉自己：和别人谈话看着他的眼睛是尊重别人

我认为首先你要学会用QQ跟网友聊天，说一些不敢说的，到一些交友社区去跟人家视频聊天，畅所欲言，以后慢慢就好了

自己的问题、自己去想想！为什么不敢！谁都不能帮你、知只能自己克服自己心里的那个“不敢”