换季的时候孩子真的特别容易感冒，感冒后该吃些什么补充营养？

2025-03-24 22:07:27

推荐回答（4个）

回答1：

重点是补充新鲜的维生素和果酸
比如：橙、梨、百香果、葡萄……
尽量不吃，至少是少吃荤菜、冷饮、零食
这样可以减少肝肾负担，全力以赴抗病毒
另外，因为服用了抗生素，所以一并消灭了肠道内的益生菌
所以此时消化功能很脆弱，所以宁可饿着，不要急于补充营养，此时补充也消化不了，反而增加感冒症状
有新鲜水果补充糖分和维生素已经足够了，果糖最接近葡萄糖，肝脏以最简单的分解过程，就能直接利用。
待感冒痊愈，可以通过喝酸奶、乳酸饮料等，恢复建立肠道菌群。

回答2：

海参，维生素C。

回答3：

提高免疫力

回答4：

小孩感冒吃药是关键，补充营养是其次，我跟你分享一下我带孩子的经验吧。孩子感冒肯定有一个前兆，我一般在开始有感冒症状的时候就给他吃药，所以像小快克这些小儿感冒药我家里都备着好些，另外就是多给孩子吃水果补充营养，这样更加有助于康复。