最开始知道于晓光是因为他秋瓷炫的恋情曝光有所了解的，本来好奇心害死猫的心情专门去查了下，没想到于晓光的早年经历还是丰富的，于晓光出生于辽宁省丹东市的一个普通家庭里，因为小时候经常跟父母游泳，于是水性极好的于晓光就被丹东市体校选中，进入丹东市体校练习游泳，没有多久就进入辽宁省游泳队。
进入辽宁省游泳队后，没多久就听到他连续两年蝉联全国青年游泳锦标赛的冠军，并多次打破过全国纪录。真的是棒棒哒，可是后面转演员了，不然不知道能不能在奥运会上面看到呢。
于晓光也是厉害，在结束了十年游泳运动员的生涯后，转向选择成为划艇运动员，没想到也获得那么多的奖项。最厉害的是连续5年获得“全国体育道德风尚”先进个人奖。
退役后，于晓光选择进入中央戏剧学院表演系学习表演，从此走上演艺之路。
由于有着运动员的出身，于晓光特别能吃苦，并成功塑造了很多角色。在此同时，于晓光认识了现任妻子——秋瓷炫，现在事业爱情两丰收。
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