1、清洗乳房的时候,要记得使用温开水,若是太烫了容易损害皮肤,会给乳房增加伤害。
2、清洗的时候,适当按摩乳房,按摩好了以后,再用干净的柔软的毛巾擦拭,这样子可以帮助乳头清理内部存积的垃圾,同时帮助将水分擦干。
3、清洗时揉搓乳房,力度要适当,不可大力来回揉搓,以免造成淤青,影响乳房内部的气血流动,致使乳房受伤。因此,女人们揉搓乳房的时候,要记得温柔一些。
4、洗好了以后,你有空闲的话,可以用毛巾先放入冷水中浸泡,再捞出来稍微拧干水分,跌成方块敷在乳房上面。几分钟以后,拿下毛巾将其放入热水中浸泡。再次捞出来并且拧干以后,同样敷在乳房上面几分钟。这样子冷热交替敷乳房,能够促进局部血液流动,同时还能有助将乳房上的细菌和垃圾都清洗掉,以起到保健的效果。
自己按摩,,
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