打篮球,身体素质有多重要?

虽然我一直觉得
良好的基本功力远比出色的素质来的重要的多
但是，出色身体素质在篮球场上给你带来的好处绝对是很直观的。
出色的弹跳 弹速和腰腹力量能让你在防守中更好地限制对手的进攻
进攻中更不用多说 比别人跳的高 完成技术动作所受到的干扰就会小很多
而且 可以为你带来更多的前场板和二此进攻机会 ..

另外我觉得打篮球臂展绝对是非常重要的
加入你有一双大长手
就可以做出一些重心极低的运球动作 投篮上篮被冒的机会也会小很多.
而且还能为你带来很多抢断和封盖 .

这些都只是我的愚见 其实最主要的还是意识
意识差的话 你哪怕能跳1米5 但是太爱跳 很容易吃晃.那弹跳就是累赘了

受伤的原因我不好说,原因太多
可能你太拼了 又或者你打球之前没有合理的暖身 肌肉没又拉伸开..

身体素质好的发力也大，但是身体素质不好根本挡不住对手

打半场身体素质很重要，打全场的话一要跑的快，二要技术好，我们又不是专业的，打半场时有身体就够了~

当然很重要 不管什么运动 技术在好 没有好的身体一样白搭除了身体素质 那就是技术 心理

身体素质当然重要。1可以让你减少受伤 2更好抢篮板球，不容易撞飞出去。当然技术也很重要。 没热身？ 打球习惯不好？ 总是在内线？