人睡觉睡得很沉是好还是坏?

当然是好啊．我们平常说的睡的沉，在科学上叫深度睡眠，有深度睡眠的睡眠才是有质量的睡眠，所以睡的沉不是坏事，是你睡眠质量好的一个表现，其实应该算好事．再说，老年人为什么说睡觉睡的不好，因为他们很少有睡的沉的时候．

人上了一定的年纪，睡眠质量就会不断下降，经常出现失眠或睡眠质量不好的情况，从而进一步损害老人的身体健康。所以每个老人都希望睡觉睡得香，没有失眠的烦恼。

但是老人睡觉时睡得太沉，并不一定是好事，除了身体好的原因导致睡眠质量好之外，还有可能是疾病的原因导致的嗜睡，这种情况一定不可大意，要不然可能更危险。

老人睡得太沉，或是这4种疾病的信号

1. 老年痴呆

老年痴呆是老年性疾病，是大脑退行性病变，随着年龄的增长，其发病率是不断上升的。

老年痴呆早期可能没有特异性病变，只会出现记忆力下降、多疑、性格改变等多数老人会出现的症状，而且有些人早期只有嗜睡这症状的出现。

所以老人总是嗜睡，睡得太沉，而且白天精神还不好时，一定要警惕老年痴呆的可能。

老年痴呆随着病情的发展，会出现认知障碍、失用、失言、失认等，甚至生活无法自理，所以越早发现，越早干预，积极锻炼大脑能力，或可减缓这病情发展。

2. 甲状腺功能减退

甲状腺功能减退对于60岁以上老年人也是非常高发的一种疾病，而且一般这疾病的进展比较慢，早期的时候多只会出现嗜睡、食欲变差、精神低落、乏力、记忆力下降等不特异性的症状，从而没有引起人们的重视。

但是甲状腺功能减退如果不及时发现治疗，有可能增加心脑血管疾病的风险，而且还会累及多脏器，严重影响身体健康，甚至有可能会危及生命。

3. 脑梗

脑梗是导致中老年人死亡的一个重要原因，而且不少人出现脑梗死是在睡觉的时候出现的，也因此很容易错过最佳抢救时间，从而增加死亡的几率。

脑梗是一种急性脑血管疾病，发病前多无明显症状，只是有的人会出现头晕、四肢麻木、言语障碍、疲乏无力等异常，而很多老人认为只要睡一觉就能好转，却不知这是非常危险的。

尤其是有脑梗的高危人群，如有高血压、血管堵塞、动脉硬化、糖尿病等慢性疾病的50~60岁的中老年人，出现疲倦想睡觉、头晕、四肢麻木等异常时应及时就医，避免脑梗的发生。

4. 脑动脉硬化

脑动脉硬化是脑血管受损，脑血管狭窄硬化所导致的一种脑血管疾病，多发生在40岁以上的男性，或绝经后的女性。

由于脑动脉狭窄变硬，很容易导致大脑缺血缺氧，从而导致嗜睡，所以出现嗜睡时要警惕脑动脉硬化的可能。

不过脑动脉硬化除了嗜睡，一般还伴有头痛、视物模糊、疲乏无力、听力差、肢体麻木等异常症状。

脑动脉硬化非常容易出现脑卒中，从而危及生命，所以出现这情况时一定要及时治疗，避免病情加重。

睡觉睡得很沉是好。

睡觉睡得很深沉是非常好的现象，说明深度睡眠足够，睡眠的质量好。身体和大脑的疲劳都容易恢复，在平时的生活和工作中，精力可能会更加充沛。
而且长期的深睡眠，也会让患者的心脑血管问题比较好，不容易出现脑神经功能紊乱、焦虑、抑郁等问题。

如果睡觉睡得不好，睡眠比较清浅，可能时间久了就会出现问题，比如抵抗力的下降或者头昏、头沉等表现。科学家也针对睡眠提出了一些理论，认为人在睡眠的时候记忆功能可能会得到恢复。

睡觉很沉，第一人太累就肯定会睡得很沉，这是正常情况；

第二种情况，是跟人的生物钟有关，可以后天去养成习惯，习惯成自然就是人所谓的生物钟，比如第二天早晨设个闹铃，起初可能人是睡过头，不过慢慢在闹铃声中就会习惯听到闹铃。

睡觉有时候会特别沉，有时候会特别浅，这是很正常的情况，这种情况是很多种原因造成，有一些是累的，有一些是恋床的，有一些是刀尖上过日子的，不同的人有着不同的情况，也存在一些特殊原因。

睡觉特别沉是睡得熟，是睡觉质量高的表现，睡觉特别轻是睡得浅，睡觉质量自然就低也不解乏。我觉得睡觉的沉和轻是不不同原因所致，比如有一些是解放军和以前的共产党这样值得我们尊敬的人，这些人时刻准备要战斗或者时刻要进入紧张救援什么之类，要立刻起来动作迅速，这就需要他们睡得浅，有一些人恋床，不是自己家常睡的床就会睡得不习惯，睡得就浅，在刀尖上过日子的人时刻会有危险，需要时刻保持警惕性就要睡得浅。有一些喝了点酒的就睡得沉，酒精对大脑神经有麻痹作用，让人控制不住的睡沉，有一些事工作劳累之后人体极度疲惫，睡得也很沉，还有一些是打球这种运动过后放松了心态的，这种的也睡得沉一点，更加有一些人是纵欲过度，身体虚弱如病秧子，睡得特别的沉，怎么死

你好，你这种睡眠是正常的，你考虑是长期养成的习惯。晚上可以适宜晚点，最好十点前睡。
如果对生活没有影响，可以不用治疗，如果白天也时刻想睡，可以找中医按照多寐进行治疗，考虑与湿盛困脾、脾气虚弱等相关，应辩证治疗。
每个人都会有 深睡眠 和 浅睡眠 状态的，您能记得 平时晚上做的梦吗？ 如果可以，那麽那个时候就是处于浅睡眠状态，而不是 很沉 的时候哦，在深睡眠时做梦是想不起来的。打呼噜 也许是 鼻子有点毛病吧，到耳鼻喉科去检查一下，看能否治疗一下，这样对改善 呼吸有帮助，也省得 吵到他人。
这种情况要注意疲劳、熬夜等原因造成的可能，以及体质虚弱等原因造成的可能，口服生脉饮等药物来进行治疗，必要时到正规医院的内科进行检查确定什么原因造成的，如血常规、电解质检测等，并且根据检查结果进行有针对性治疗。
因是感觉自己睡觉的时候比较沉，这种情况可能是你精神方面有关系，有可能是属于你最近压力过大导致的，你是可以进行一下到医院里面进行检查一下您的心理方面的问题，最好能够注意排解一下压力。