不用动 平趴在那里 或平躺
全身放松，仰卧水上（注意要挺胸，不要让肚子凹下去），自然会浮在水面上。
把手和脚完全展开，吸一口气不要呼出来，不管是趴在水上还是躺着都可以。因为人的密度比水小，所以你不用担心会沉。不要怕是最重要的！
放松
