练武功，强身，防身，真的不错，在练跆拳道时多吃点苦，最起码不怕别人欺负，练得好可以保护想保护的人所以练跆拳道时听教练的话，少偷懒，例如：自己多练练鸭子步跳换，拳卧撑，靠自己的力量，不怕别人欺负别忘了跆拳道是社交的绝好时机，多交朋友才好个人经验，仅供参考thankyouverymuch
不这么实用，推荐散打，桑博，泰拳
