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踏板操和慢跑哪种消耗热量大
踏板操和慢跑哪种消耗热量大
2025-04-01 05:51:40
推荐回答（2个）
回答1：
如果两种运动方法都姿势正确 发力点正确 那么踏板操耗能大 一般没有健身基础很难做到踏板操用力正确 小白一般跑步耗能大
回答2：
我觉得是慢跑，慢跑是最好的有氧运动
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