可能是脾胃虚，多吃温补清淡的东西，少吃寒凉的食物像瓜类，饮食上多注意，慢慢调理。三餐规律，小米粥就挺好喝的啊，再根据个人喜好加上山药、大枣、枸杞等。自己平时注意观察哪天大便相对成型，前一天的饮食就应该是比较适合体质的。空闲时按摩按摩肚子，午睡养气血，适当运动，让身体活分起来，少生气，相信渐渐会有改善的。
服用补脾益肠丸、肠炎宁.饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃纤维性食物.多喝水. 适当锻炼、放松心情。愈后再用香砂养胃丸和乳酸菌素片来调理一段时间。
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