急!请教一个月可以瘦15斤的减肥方法。

2024-11-23 08:46:52
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回答1:

108克!==
有种瘦腿和肚子的方法,躺在床上,脚朝天立起来做骑自行车的动作,真的很累,坚持10分钟(每天做)
第二是每天早晨起来做30个仰卧起坐,晚上30个~(每天做)
吃饭也不要吃油腻哦!