哺乳期可以吃虾子吗

2025-03-10 15:37:50

推荐回答（5个）

回答1：

哺乳期可以吃虾，但是如果自己是特殊体质的话，吃虾的时候也要注意一下。
虾的营养元素很丰富，如优质蛋白，烟酸，矿物质，维生素等等，哺乳期的妈妈们要给宝宝喂奶，会流失大量营养，吃虾可以帮助她们补充营养元素，提高免疫力，增强抵抗力。
但是哺乳期的妈妈们吃虾也是有所注意的，一定要把虾做熟了再吃，生虾细菌很多，如果吃生虾容易导致产妇腹泻，不利于产妇的产后恢复。

回答2：

哺乳期是可以吃虾的。虾的营养元素非常丰富，如优质蛋白、烟酸、矿物质、维生素的含量都极为丰富。哺乳期的妈妈要给宝宝喂奶，会流失大量的营养，吃虾可以帮助提高营养元素。虾富有蛋白质，哺乳期的妈妈要给宝宝喂奶，容易导致身体免疫力下降，容易生病，吃虾有助于补充优质蛋白，提高免疫力，增强抵抗力。哺乳期的妈妈如果出现乳汁分泌过少或无乳汁的情况，吃虾还有助于妈妈们通乳。哺乳期的妈妈们要给宝宝喂奶，比较疲劳，经常会出现胃口欠佳、食欲不振。虾味道鲜美，容易引起妈妈们的注意，哺乳期食用虾，有利于改善胃口，增进食欲。

对于哺乳期能不能吃虾这个问题，答案当然是肯定的

1、哺乳期妈妈需要给宝宝喂奶，所以哺乳期身体会损失很多的营养，而吃虾就能够解决因为喂奶所导致的营养不良问题，还能够提高身体的免疫能力。

2、如果在哺乳期奶水比较少的话，也可以适量的吃一点虾，能够帮助奶水流通。而且，很多女性在哺乳期胃口都不是很好，虾的味道鲜美，能够改善食欲不振的情况。

3、虾的肉质比较软嫩，很容易被咀嚼，更利于牙齿健康。虾当中的钾元素含量非常高，哺乳期妈妈适量吃虾，能够有效维持体内酸碱平衡。

4、哺乳期吃虾，其中的营养元素在消化之后会通过奶水被宝宝吸收，对宝宝的大脑发育也有非常好的辅助作用。

由此可见，哺乳期吃虾还是有很多好处的。但是吃虾也要注意下面这些问题：

1、去虾线

大家都知道在虾的背部会有一条黑黑的线，那就是虾线了。其实，所谓的虾线就是虾的肠道，之所以会有很多黑色的东西，那都是虾体内要排出去的废物。在做虾之前将虾线去除，不仅比较干净卫生，吃起来口感也会更好。

2、虾皮补钙

很多老人吃虾的时候都喜欢连虾皮一起吃，觉得这样能够给身体补钙。其实这是一种完全错误的观点，虽然说虾皮当中有一定的钙物质，但是虾皮当中的钙很难被人体吸收，并没有什么具体的依据。所以吃虾的时候不要吃虾皮，不仅影响口感，而且也不容易被消化。

3、虾头不能吃

在我们周围总是流传着一种虾头当中含有很多重金属的说法，所以很多人都说虾头不能吃，不然会危害到身体健康。虽然说虾头当中确实含有一定的重金属物质，但是其中所含的量对人体不会造成任何影响，所以并不需要在意这种说法。

回答3：

1、哺乳期是可以吃虾的，虾的营养元素很丰富，如优质蛋白，烟酸，矿物质，维生素等等，哺乳期的妈妈们要给宝宝喂奶，会流失大量营养，吃虾可以帮助她们补充营养元素。

2、虾富含蛋白质，哺乳期的妈妈们要给宝宝喂奶，会流失营养元素，容易导致身体免疫力下降，容易生病，吃虾有助于她们补充优质蛋白，提高免疫力，增强抵抗力。

3、哺乳期的妈妈们要给宝宝喂奶，容易出现乳汁少或者无乳汁的情况，吃虾有助于妈妈们通乳。哺乳期的妈妈们要给宝宝喂奶，比较疲惫，经常会感觉胃口不佳，食欲不振。虾味道鲜美独特，容易引起妈妈们注意，哺乳期食用虾有利于改善胃口，增进食欲。
4、虾身软，易于妈妈们咀嚼食用，有利于保护妈妈们的牙齿健康。虾含有丰富的钾元素，哺乳期吃虾，可以补充钾元素，有助于妈妈们保持体内的酸碱平衡。
5、虾还富含烟酸，哺乳期吃虾，可以补充烟酸，有助于保持消化系统的功能正常，促进自身血液循环，还有助于宝宝吃母乳后补充烟酸，促进宝宝脑部和神经系统的发育。

回答4：

虾在海鲜类食物中是相当受欢迎的，不少人都十分爱吃虾。有的女性也很爱吃虾，但刚刚生完宝宝没多久，还在哺乳期，嘴馋想吃虾又不敢。那么，女性哺乳期能吃虾吗？

女性在哺乳期是可以吃虾的。首先，虾含有相当丰富的蛋白质，女性哺乳期吃十分合适。女性在哺乳期需要给宝宝喂奶，奶水中便含有许多的蛋白质，所以女性本身便是十分需要补充蛋白质的。而且，不少的抗体的本质就是蛋白质，女性吃虾还能增强免疫力。

其次，虾含有碘、铁、钾等矿物质元素，哺乳期女性吃虾能补充身体需要的微量元素。海鲜产品含碘量基本不低，女性吃虾摄入碘能预防甲状腺疾病，而其中的铁元素能补血，女性吃了有助于产后身体的恢复。再有的是钾元素，女性产后补充钾，能帮助女性身体神经电信号的正常传导。

不过，女性在吃虾时，除了要注意自己是否有出现过敏现象外，还有观察宝宝有没有过敏。海鲜产品容易引起人过敏，有的人可能原本不过敏，但生了场病或者生完孩子后吃海鲜就出现过敏了，所以女性要注意自己过敏的情况。而因为过敏原也能通过乳汁传递给宝宝，所以女性也要注意宝宝的健康状态。

回答5：

当然可以吃虾，不过最好是不要用他们说的啤酒煮虾就可以，吃虾其实还是发奶的。

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