上台表演前要怎么办

准备活动不多说了，那是必须的。不过意思意思得了，别累着，身体会疲软的

上台前要多笑笑，别觉得一直咧着嘴笑特傻，其实那样挺有魅力的

注意练练眼神，要喜庆，要保证上台后别盯着观众看，最好视线平行，看着场子那头的墙

有可能的话尽量不好一遍遍重复高难动作，越练越觉得紧张，越练越觉得不对，越练越找不着感觉

少喝水，可以抿一点润润嗓子，然后用腹部吐气，从鼻子出气，润湿鼻腔，省的上台一紧张口干舌燥

多想想突发事件该怎么办，比如鞋子掉了就光脚跳，帽子掉了就扔在一边别管他，摔倒了怎么把动作接上，这不是乌鸦嘴，是万事都往最坏处想

然后就是要自信，这不多说了。总之台下如果有人议论，你一定要相信他们是在小声夸奖你，没人会嘲笑你的，因为台下并不是每个人都懂舞蹈，他们只会觉得你很厉害

做好准备工作，表演时需要的物品，表演技巧要掌握好。还有就是在上台之前做3-4个深呼吸。

跳舞最重要的是自信，没自信会使身体动作迟缓，舞就不好看了。记住一句话：当你在台上，你就是主角。

当你把一个舞蹈作品吃透了，你就可以随心所欲了，
当你还是第一次上台或是经验不足时，请鼓起勇气，鼓励自己。
不要慌张，做好的准备，做最坏的打算，情理之中，意料之外。

在脑中过一遍动作，听听伴奏曲目，吃点维C，拉拉筋深呼吸
静心等待，你是最棒的！