你好：崴到脚以后就要停止继续跑步了，这个时候不要去揉崴到脚的地方，应该及时找到冰袋，如果没有冰袋，用冰水或者冰棒也可以的，敷在崴到脚的地方。不然崴到脚的地方会水肿的。
跑步教学「100天成半马达人」第72天 崴脚最全恢复指南
