你的这个沙哑可能是变声的正常情况，如果不是那应该可以补救，然后嗓子也是需要呵护的，所以多吃点润喉的东西，尤其是这个时间段，多喝点温水，加油↖(^ω^)↗
能，就是费时间。不在大声喊，小声说话，吃点润喉的
喝点胖大海水！！注意控制说话！
