半月板囊肿手术恢复时间主要是看囊肿切除的面积，如果面积小的话两三天就可以恢复了，囊肿面积大需要一个月左右的时间，需要注意的就是平时锻炼的时候不要把肌肉拉伤，对身体造成危害，多补充一些营养物质。
这种情况一般来说头一到两周主要是局部制动，限制活动，可以练习直抬腿锻炼。1-2周以后可以进行膝关节的屈伸活动练习，一般来说4-6周之内两膝关节活动度锻炼到正常或是接近正常就可以了，另外可以在2-3周后进行拄拐部分负重行走，一般来说三个月后可以逐渐的恢复正常的。
祝早日康复！
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