背背佳那样的可以，就是又重又贵又难受，当初我也是这样有点驼，其实很简单，尼龙纤维绳几块钱一大卷的那种，三根做成和妹子们穿的胸罩一样的东西，横向一圈，纵向连上去两圈套肩膀，打个死结就行，戴的时候从头套下去。不用太紧，只要驼了感觉得到有绳子拉住提醒自己就行了。成本几分钱。每天除了睡觉洗澡都戴着十几小时，反正重量极轻。
坚持两个星期就有改善，在巩固两个月形成习惯就好了。当然绳子作用只是提醒，你自己要有改良的决心和毅力，有时候心情不好还被绳子拉到了是很烦躁很不舒服，坚持就好。不然这么细的绳子你自己要驼下去它是拉不住的，只有自己挺胸。
你没有自信，做人做事都不自信，自信强了自然抬头挺胸。
我也是这样， 大多数有思考的人都习惯这样，有的是遗传 。 你可以试着改变过来 ：走路时挺胸抬头，有自信，正视前方。 刚开始可能会有些不习惯，坚持下去就好了 根本不需要背背佳，不管用的 ，关键是靠自己的意志力。 望采纳谢谢
lian
学跳交际舞
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