区别主要有五点：
第一，地理位置的差异。北欧位于欧洲高纬度地区。东南亚位于赤道附近，北回归线以南，属于低纬度地区，属于亚洲。
第二，地理环境的差异。北欧所处的位置，主要是大陆。东南亚地区，除了中南半岛外，则有着大量岛屿。
第三，气候差异。北欧常年寒冷干燥，属于北温带和北寒带。东南亚则温暖湿润，属于热带和亚热带。以及因为气候差异，形成的植被差异。
第四，文化差异。北欧是典型的欧洲文化区域，宗教以基督教为主。东南亚则是儒家文化和伊斯兰文化、佛教文化的共存。
第五，人种差异。北欧以白色人种为主，东南亚以黄色人种为主。
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