蛋白粉和蛋白质粉只是名称不同,成份是相同的。 若是你饭后服用或是过量服用肯定会肥胖。 对于有需要的特殊人群,除了通过食物补充必需氨基酸以外,可以适当选择蛋白质粉作为蛋白质的补充,但是一定要注意蛋白质粉的用量。