自我管理在个人成长中占有很重要的分量，如何判断一个人有没有很好的自我管理能力，我认为要观察以下三个方面：
第一，看他的自控力是不是很好。
自控力是自我管理中第一重要的因素，良好的自控力才能达到优秀自我的目的。如果一个人整天把减肥挂在嘴边，却口不择食，见什么都吃不够，又不愿意运动，自然不可能达到减肥的目的，这就是自控力差，对食物没有抵御能力，同时不严格要求自己的结果，自然无法实现很好的自我管理。
第二，看他是否守时。
守时听起来简单，但是不是人人都能做到的，对于一个对自我严格要求的人来说，守时是最基本的素质，是对人最基本的尊重，但是有些人总是自以为是，把自己放在第一位，说好的时间一拖再拖，这种人行为涣散，举止不受约束，自然没有很好的自我管理能力。
第三，看他是否守信。
我们在观察一个人时，往往是通过他与别人建立的关系或者与人相处的事例来分析一个人的品质与能力。守信就是最简单的判断依据。守信的人尊重他人，同时严格要求自己，自然拥有很好的自我管理能力。
自我管理不仅仅是做好自己，而是通过与人建立关系中表现出来的特质，所以，多观察多相处，才能看清一个人是否拥有很好的自我管理能力。
一、答题思路
自我管理是一个很大的话题。自我管理这个领域中，首位的也是最重要的就是两个字——认知。是否认可自我管理的重要性。
如果，认知到位了，下面就看能力，是否具备自我管理的能力。自我管理的能力从狭义上来讲主要包括的对行动、目标、知识、灵感、问题、健康、精力、压力、情绪、财富的管理，从广义上还包括了人脉、家庭等管理。
所包含的管理对象有内敛的也有外显的，所以，按照题主问的问题，虽然讨论的是能力，但是首先要看认知的问题，然后再看看那些能够“看出来”的，也就是外显性的，就可以判断了。
二、如何判断
（一）先看认知
人的行动都是在认知的影响下实现的，如果，一个人根本对自己不进行管理或者换一个更常听的词：不自律的话，那基本上就没有自我管理的认知。
不自律的情况有哪些呢：
生活环境凌乱；
没有稳定的饮食和作息习惯；
控制不住自己的嘴，随口乱说各种小道消息；
无法掌控行动，想做的事情却迟迟拖延，焦虑不堪；
花销没有节制，不知道量入为出；
各种恶习；
……
（二）再看能力
说到能力的话题就比较专业了，我尝试着说几个答案：
行动：这是最容易看出来的，比如说安排给他个工作，但是一直拖延着没有做；或者，成天忙的要命，但是算成绩的时候，却发现总是做些简单的小事，困难的、重要的事情总是扔在一边；
目标：目标是内在的，看似很难察觉，但是，也有个方法一下子就能看出来，就是当这个人没有被指派的任务时，他是不是很茫然，不知所措，如果是这样的话，这个人基本上没有啥目标管理能力；
知识：这个是最难觉察的，通常情况下，可以看看这个人的工作环境是否凌乱，各种资料是否是堆叠起来的。当然，这种判断方式也略有不靠谱，一个人的知识能否管理的好，很难从外表看出来的；
灵感：如果一个人成天都是点子和想法，随口就说一个，然后N久以后还是没有转化为生产力，那么，很有可能他没有做灵感管理，没有对灵感进行孵化；
健康：这个更容易觉察了，如果一个人早晨起来打哈欠，天气稍有变化他就会生病的话，说明，他并没有对自己的健康进行管理；
精力：这一点也很难发觉的，精力通常要看可持续性，很难从外观上发现的，尤其是这一点很容易和健康管理相混淆。
情绪：这一点，足够外显了！有个比喻，每一种情绪都是一种按钮，如果，一个人只要情绪波动，就仿佛被按下了按钮，进入了一个无法自控的境地，那就是没有做好情绪管理。比如说，有人一开心，就不知道自己姓什么了，有人一悲观，全世界都失去了颜色，有人一难过，非要让每个人都感受到他的心情…………等等
财富：这点也很难一下子发现出来，因为，财富水平不能仅仅用金钱来衡量，这个很难从外表看出来的，必须深入了解才可以！
人脉：人脉也很难从外表上看出来，高手都会把自己的人脉隐藏起来，比会随意露出来的，跟财富和知识是一样的。
家庭：同上，不多说了~
综合一下，除了知识、财富、人脉、家庭，其他的都比较容易从外观上看出来。高手，通常都会“和其光、同其尘”，让人觉得他和自己没有什么不同，但是，一旦深挖，就很可怕！
所以，如果题主想要成为自我管理能力很强的人，除了从根本上搞定自我管理的各个领域之外，还可以就上面提出来的问题做有针对性地加强，哈~
首先要观察这个人是否具备良好的计划跟心里问题，然后根据自己的交流看他的作为是否可以能够有善的管理自己。
央视博士樊登演讲：如何衡量一个人的管理能力？这点很重要！
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