如何判断一个人是否有忧郁症？

忧郁症作为一种严重的心理疾病，不容我们忽视半分。想要判断一个人是否有忧郁症，我们需要从以下几个方面入手。

1、经常会感到情绪低落。

如果一个人的情绪变得很敏感，经常会感到低落时，那么我们就要敲响心理健康的警钟了。

在现实生活中，我们会遇到很多问题和挫折，比如说工作压力大或者是生活不如意。所以偶尔，我们确实会感到情绪低落，这是正常的现象。但是如果你经常感到情绪低落，甚至在面对令人高兴的事情时，也提不起精神，那么你就需要注意了。

2、经常会感到生活没有了希望。

很多年轻人都会抱怨生活真的是太难了，其实这是很正常的现象。因为大家的心里是希望生活可以变得更加美好的，所以在遇到困难时，才会发出这种感叹。感叹完毕后，大家依旧会努力的生活。

但是如果你连这种调侃式的抱怨都没有了，甚至觉得生活中的一切都和自己没有关系，那么你就需要小心了，因为忧郁症的典型症状之一就是对生活失去了希望，对生活中的一切事物都漠不关己。

3、会失眠。

失眠的人不一定患有忧郁症，但是患有忧郁症的人一定会失眠。因为他们的心理压力很大，加上情绪也不好，所以会直接影响到他们的睡眠质量。

此外，忧郁症患者的情绪会因为夜晚的到来而变得格外敏感。黑夜容易让他们胡思乱想，因此他们就更睡不着了。

4、无法集中注意力，甚至会产生幻觉。

患有严重忧郁症的人，很容易出现这种情况，需要及时就医。

出现了这种情况，就说明患者的精神状态已经很差了。忧郁症已经严重的影响到了他的生活和工作，现在的他已经没有办法独自生活了。幻觉会折磨他的精神，让他陷入无尽的绝望和恐惧之中。情况严重时，他甚至会无法接收到外界的信息，当他的精神崩溃之后很有可能会产生自残、轻生的念头。

忧郁症并不是矫情，希望大家可以正视这种心理疾病。在面对忧郁症患者时，多给予他们一些关心和帮助。如果是我们身边的人患上了忧郁症，那么一定要及时带他们去看医生。目前，药物对忧郁症的治疗是有一定效果的。

当然了，现在也有很多无良的人利用忧郁症去博取别人的同情。所以大家一定要擦亮眼睛，千万不要被小人欺骗了。同时，也要保持一颗善良的心，真诚的对待那些需要我们帮助的忧郁症患者。

人生不可能总是一帆风顺的，所以偶尔会感到沮丧这是正常的现象。发泄完负面情绪之后，我们要更加努力。用乐观、宽容的心去对待世界，对待自己。

抑郁症第一次发病的时间通常在青少年的中期到四十多岁。其中有接近一半的人在二十岁之前就经历了第一次抑郁症发病。

抑郁症在不同的性别当中发病率不一样，女性的抑郁症发病率几乎是男性的两倍，两性的发病高峰通常都在二十岁左右。接着人生中得抑郁症的下一个小高峰是在四五十岁的时候。

抑郁症是需要以下提及的症状持续出现2周以上不见好转的情况下，才能进入临床意义上的抑郁症范围。

情绪方面

1、出现低落、伤感、自责的情绪，

2、容易被激怒，非常敏感易怒，一点小事就暴跳如雷

3、感觉绝望、孤独、无助、痛苦、内疚、不安、

4、感觉自己卑微无价值感，有残缺

这些情绪会根据抑郁症的严重程度持续的时间也有所不同，轻度的抑郁可能只是一天中有一部分时间是有以上情绪。例如，有些人会说，自己的抑郁情绪在早上特别严重，到了下午的时候会舒服很多，感觉好很多，会有许多情绪波动。然后有些程度严重的则是一整天的情绪都如此。

思维方面

1、会出现自杀念头，觉得自己不值得活下去，“活着很没意思”“世上多我一个不多，少我一个不少。”“太痛苦了，不想继续了”“没人能够懂我的痛苦”

2、觉得自己什么都不是，没有价值

3、有许多自责的想法“为什么我做不到？”等等

4、低自尊引起的念头“我很失败”、“我没用”、“我是孬种”等等

5、注意力无法集中，常常会被一些负面的念头缠绕心头。

身体方面

1、睡眠习惯会改变：有人体验的是失眠，入睡困难或者早醒；还有的人则体验相反的变作嗜睡，总觉得很累，睡不够，很难让自己清醒。

2、身体疲惫，没有力气，严重的时候甚至会失去动力起床，失去行动的动力与意愿。

3、没有食欲，不想吃东西；有些人则是胃口大增，会有暴食的症状。在2周内的体重变化超过正常范围内的波动，没食欲的则会暴瘦，胃口大增的则体重会暴涨。

4、性欲下降。出现性冷淡，阳痿，女性会体验月经紊乱，甚至闭经。

5、其他身体症状：如胸闷、恶心、呕吐、出汗等等。

人际社交方面

1、不愿意出门，喜欢宅在家里，严重的抑郁患者会拉上窗帘不见阳光，害怕出门。

2、不愿意接听家人、朋友的电话及拜访，同时又觉得很孤独。

3、和朋友、家人在一起的时候容易不安，敏感易怒，会因一点小事朝家人朋友发火，脾气暴躁。

4、不愿意寻求帮助

其他社会功能：

严重的抑郁患者因为失去起床等意志会影响到他其他的社会功能，如上学的影响学业，成绩下滑，注意力不集中。如上班的，迟到、早退，甚至没有办法坚持上班，一年内工作更换频率极高，无法维持一份稳定的工作。在工作、学习的环境下，常常因为突然爆发的脾气而与同学同事产生冲突。

严重的抑郁症患者还有伴随一些幻觉及幻听的现象

一般有了这个忧郁症的话，我们的记忆力首先是很明显可以发现的，尤其是工作或者学习的时候，经常会健忘一些东西，或者是学习不会做，这样很可能跟抑郁有很大的关系。

临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状

想要判断一个人是否有忧郁症就要看一下他的朋友圈。因为一般有忧郁症的人，是没有几个知心朋友的，所以说只要你看到那个人没有几个知心朋友，那么他就有一定的几率有忧郁症。