多吃百香果有什么好处

2025-04-02 20:11:49

推荐回答（5个）

回答1：

百香果又名鸡蛋果，是一种并不原产于中国本地的水果，其种植寿命长达20年，经济寿命也可以长达8~10年，算是一种比较长寿的经济类作物。这种果实不仅可以作为牲畜食用，人也可以使用，百香果的种子也可以有多种用途，比如可以制造肥皂和油漆，本身植物也因为长相比较讨喜，可以作为观赏性植物种植。而且更重要的是百香果具有比较广泛的药用价值，也算是一种全身都是宝的植物了。

1、提高免疫力
百香果中富含非常丰富维生素c，可以帮助我们提高免疫力。每一百克百香果中的维生素含量相当于八个柳丁，维生素e的含量相当于十个苹果。
2、降低血压
百香果中富含非常丰富的维生素和膳食纤维，经常食用百香果可以帮助我们降脂。经常食用百香果，还可以帮助我们降低心脏的收缩压，因此高血压患者如果能在生活中多吃些百香果，可以起到很好的控制血压作用。
3、镇静安神
百香果虽然是一种水果，但却是一种天然的镇静剂。经常食用百香果可以帮助我们的松弛神经，如果我们工作压力太大，经常由于神经紧张而引起头痛，可以喝一杯百香果调制的果汁，可以有效的缓解这种情况。睡觉之前喝一杯百香果，还可以帮助我们改善失眠情况。

扩展资料：
食用禁忌：
1、百香果不能和牛奶一起喝
百香果的汁液是酸性的，而牛奶如果遇到酸性液体，会导致牛奶中的蛋白质变质，凝结成豆腐状。如果同时饮用了百香果和牛奶，轻则会影响我吗的消化功能，严重者甚至可能会引发肠胃炎。
2、百香果不能和海鲜一起吃
百香果中的维生素含量非常高，因此一定不可以与海鲜同食，否则很容易引起食物中毒。

回答2：

百香果的果汁色、香、味、营养极佳，富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多种有益成份，适合生产果汁、果冻、果露、果酱等产品。

百香果含汁率高达30～35%，果汁有着数十种水果的浓郁香味，富含维生素及有机酸，稀释加糖就是用来消暑的好食物。果汁营养特别丰富。据科学分析，每100克百香果果汁含有总糖 15.2克、总酸4克、蛋白质1.36克、脂肪1.22克、磷24.6毫克、钙30毫克、钾227毫克、维生素A1.3毫克、维生素B1.25毫克、维生素C70毫克，有机酸含量约为3%左右，氨基酸17种、占人体所需氨基酸总量的20%。鸡蛋果百香果含有非常丰富的天然维他命C，每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克，还富含维命A、B1、B2等，另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。

鸡蛋果富含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β—胡萝卜素、番茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等160多种人体必需的有益成分，是保健、药用价值很高的一种天然食物。

鸡蛋果果汁中有165种化合物，构成了特殊香味。常食用鸡蛋果具有提神醒脑、养颜美容、生津止渴、帮助消化、化痰止咳、缓解便秘、活血强身、提高人体免疫功能、滋阴补肾、消除疲劳、降压降脂、延缓衰老、抗高血压的功效。鸡蛋果的根、茎、叶有消炎止痛、降脂降压等效果。鸡蛋果含果酸、可食纤维，作用于消化系统，对食欲不振、胃胀、便秘的效果都很好。

回答3：

百香果是营养丰富的一种水果，它又叫鸡蛋果，主要在东南亚，包括咱们国家的东南沿海、台湾地区比较盛产。之所以叫百香果，主要是这种水果的果汁，肉质比较多，香味比较浓，有一种芬芳的香味，所以我们叫百香果。
百香果的营养成分比较丰富，包括大量的氨基酸、微量元素，还有一些丰富的维生素。同时它在中医方面也有很多保健的作用，包括生津解渴，包括对精神、神经系统也有好处，因为它有芬香开窍的作用，有它对于免疫功能，对于补肾阳虚等等，都有一定的好处。
因此百香果是咱们在水果当中，食用比较多的一种水果，可以配合其他的水果，还能起到一些减肥的作用。
百香果是我国南方盛产的一种营养丰富的水果，被称为果汁之王，因其多汁味美，富含人体所需的多种物质而深受百姓喜爱。其功效和作用有：百香果具有帮助消化功效。百香果富含纤维，能改善胃肠道内的菌群，抑制微生物在胃肠道内的生长，故对整肠健胃、促进营养吸收有不错的作用，对于缓解便秘等有一定的作用，对肠胃炎、结肠炎等也有着特殊的辅助治疗作用。有部分学者认为，百香果可以给人饱腹的感觉，从而让人减少对于其他高热量食物的摄入，有助于改善肥胖，且具有美容养颜，镇静助眠、缓解精神紧张、消除疲劳、提高人体免疫力、延缓衰老等作用。但需要注意的是，一般空腹时应尽量不吃，众所周知，百香果是酸性较强的水果，可能会对胃粘膜造成损伤刺激胃肠道。百香果毕竟只是一种普通水果，其对一些疾病的作用都仅仅是辅助作用，切忌替代治疗药物使用。

回答4：

吃百香果的好处：(1)消炎止痛和提高免疫力百香果中十几种体内所必需的氨基酸、维生素和蛋白质等，营养价值高，增强抵抗力，提高免疫力作用。(2)清理肠道百香果当中所含有超纤维物质，可以深入到人体肠胃内极其微细的部位，帮助深层次清理以及排毒，改善人体肠道功能。(3)缓解便秘百香果当中的维生素、超纤维含量较多，不仅不会阻塞肠道，反而可以使肠胃蠕动加快，从而防治便秘，还能改善新陈代谢。（4）降血压百香果中含有较多的维生素，膳食纤维，能够帮助降低血脂并有效的控制血压。(5)抗衰养颜百香果中含有较多的VC，能够抵抗衰老、美容养颜。

回答5：

百香果可促进消化、保护皮肤黏膜、保护视力、预防贫血、降低胆固醇、镇静等，一般人群需遵循适量原则食用。
百香果富含B族维生素、维生素C、矿物质以及具有抗氧化性的物质，可促进消化、保护皮肤黏膜、保护视力、预防贫血、降低胆固醇、镇静等。百香果含有钙、磷、铁等多种矿物质，对骨骼强健很有帮助，也能预防骨质疏松。百香果适合人们普遍食用，但应遵循适量原则，做到膳食平衡。
此外，百香果有酸性物质和膳食纤维，对于有消化系统疾病的人要少吃，以免刺激加重病情；而且百香果容易引发过敏，所以过敏体质的人也要谨慎食用。

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