我心情很不好，超级无敌崩溃，实在受不了了，怎么办？

你应该先分析一下自己为什么心情那么不好？其实心情不好的原因可能是多方面的，不仅是因为身边的一些琐事让自己压力很大，还有可能是身体的一些原因，我觉得你可以尽量的调整自己的状态，出去旅游一下，或者是跟朋友诉说一下。
如果通过自己调节没有作用的话，可以去看一下医生，建议去检查一下内分泌科，很有可能是内分泌失调，或者是其他内分泌的疾病哦

1、快乐其实很简单：忘掉烦恼，用一颗宽容的心去面对生活，那么快乐就会经常来访。生活像一艘在海上航行的小船，有时顺风，有时逆风，有快乐，也有烦恼，只要用心去感受生活的美好，生活中的烦恼就会化为乌有，快乐时刻在我们心中，我们身处快乐的世界、拥有快乐的生活、敞开快乐的心扉，这就是简单的快乐，快乐乃人生之本。
　　2、大家心里说不出有多高兴，脚下好像生了风，走得又快又有劲。
　　3、人生恍如梦，有人说它清晰，有人说它模糊，茫茫尘世，谁都会注定与成败同行，与得失相伴，生活是紧张的，又是放松的，生活是沉重的，有时飘逸的，我们生活的这个世界是精彩的，快乐会让我们平凡的生活多一点光彩，会让我们的未来更加缤纷，忘掉烦恼，做一个快乐的人吧！
　　4、突然，一抹淡紫色映入我的眼帘，那是牵牛花！我高兴极了，急忙跑过去，仔细端详：牵牛花是美的。造化恩赐给她娇艳的姿容，而且它会打扮，淡淡地一抹就显得清秀淡雅，裙摆似的柔嫩花朵，诱人的淡紫色，还小心地镶上一圈白边……真漂亮！
　　5、快乐在不同人眼中有不同的诠释。在学者眼中，学问就是快乐；在科学家眼中，科研成果就是快乐；在作家眼中，写出受欢迎的作品就是快乐；在坏人眼中，金钱就是快乐；在学生眼中，考出高分就是快乐……快乐应该是人精神上的一种愉悦，是一种心灵上的满足，它会使一个人变得开心。它是抽象的，亦是具象的；它是无形的，亦是具有形的。快乐我们触摸不到，但它却能够表现在我们的脸上。那就是我们的笑脸，有淡淡的，有羞涩的，有灿烂的……那些都诠释了那时我们是快乐的。快乐其实很简单，只需我们时刻保持一个积极乐观的心态，每天都笑笑，每时都快乐，那么快乐就在我们身边……
　　6、他心情高兴，犹如北京的二月，春风吹的暖意融融！
　　7、快乐是什么？我经常这样问自己。小时候，自己和小伙伴一起玩游戏，满院子就会充满欢乐的笑声，每个人的脸上也都挂着笑脸。原来，快乐，就是沉浸在游戏中。
　　8、在这个音响世界中，笑声是最好的声音。如果这个世界上失去了笑声，那世界便会黯然失色，然而我最想听到的就是老人们的笑声。他们的笑总是那样慈祥，那样灿烂。笑出的声音总是那样快乐。

如果你实在压抑的话，那我觉得你应该发泄出来，千万不要憋在心里。因为这么多年了，憋在心里那肯定是越积越深。自然而然对身体也都没有什么好处，你可能是现在没有发现什么问题，但是你久而久之你就会慢慢发现问题的。所以说你千万在以后的日子里不要再憋在心里了，千万要发泄出来，记住这一点。发泄出来是最重要的，如果发泄不出来的话，那你就可以找几个亲朋好友去跟他们诉说一下，让他们去。劝导劝导你，然后再就是发泄，比较好的方法是大吼到山上或者是到海边去大吼一下发泄一下，或者是到KTV里去大喊一顿都是可以的。

你都对自己心情不好的原因都不清楚，别人也很难给你实质性的指导，如果是一种无原由的压抑崩溃，我觉得在这种情况下，可以让自己转移注意力，外出旅游或者找个美食店去，大快朵颐，或者到电影院去看过电影，或者跟朋友一起去压马路，或者可以听听音乐，睡睡觉，我想这样转移注意力。人的心情会好多的

我心情很不好，超级无敌崩溃，实在受不了了，怎么办？我认为你现在应该平静平静，你的心态没有不去的黑夜，没有隔夜的仇，有什么问题应该嗯，袒露心声，向你的亲朋好友诉说你的不愉快，你的心情崩溃的，主要原因在什么？我认为如果你现在心情非常的不好，你应该到外面散散心，旅旅游或者是在地位唱唱歌，把心里的不愉快都取走，也提前过去，曙光即将到来人遇到事情往开心的地方想想好的事情，想开心的事情，想愉快的事情，这样有什么烦恼就一扫而光了