骨软骨损伤是什么引起的？怎么办？

软骨损伤一般是由剧烈运动、过度负重引起的，日常生活中要注意适量运动，少提重物以防止软骨磨损，保护关节。软骨损伤需要注意休息，给软骨修复的时间，还可以食用健力多氨糖软骨素钙片补充氨糖等多种关节营养素，加速软骨修复，提高软骨的润滑性。

虽然说现在是和谐社会，但是危险还是无处不在，尤其是在自己不小心的时候更是会比较容易出现一些小意外，比如骨损伤，这也是一种比较常见的症状。究竟是哪些病因导致了此病的发生，下面就给大家做一个详细的介绍：

高处坠落伤(30%)：

多因高空作业失足坠落或安全措施不当所造成。当由高处坠落时，多数为足踝部先着地，地面的反作用力向上传导，造成典型的足踝一下肢脊柱一颅脑传导性连锁损伤。

压砸损伤(25%)：

多因劳动中不慎或意外塌方等外力致伤。伤员多为青壮年劳动者。致伤部位多见于下肢，以足踝部、胫腓骨和股骨干。其临床特点为截瘫发生率高，最常见的合并伤为胸部及脊髓损伤。

机器损伤(15%)：

主要致伤原因为肢体被卷入运转机器的滚轴、齿轮和传送带中，多为青年工人或农民，最容易造成多发性骨关节损伤。

生活伤(20%)：

多发生于老年人，由于行动不慎跌伤致伤。常引起典型的桡骨远端骨折及同侧股骨粗隆问骨折或股骨颈骨折，一般无合并伤。

以上就是比较容易导致骨损伤的常见病因，希望大家在平时的生活中能多加注意，尽自己的最大努力把这些不好的因素遏制在萌芽状态，这样的话就不会让身体受到太大的伤害，自己及家人也不会那么痛苦了，可以安心的生活及工作。