为什么说床垫对脊骨保护很重要？

2025-02-06 01:23:12

推荐回答（5个）

回答1：

为了脊柱的健康，建议了解一下护脊床垫，护脊床垫头部是斜面的，请参考下面的视频。

回答2：

因为人的一生有三分之一的时间是在床垫上渡过的，所以床垫对人是很重要的，而主要是影响到脊柱的健康，建议选择斜面护脊床垫，如下，经常利用睡觉时间矫正一下脊柱是很好的护脊方法——绝大部分脊柱问题都是因为脊柱前弯的时间太多了导致的。这种床垫还是带有枕头的，可当一般床垫使用的。

回答3：

一张好的床垫首先应该要有完美承托，二是柔和响应。完美承托指的是床垫通过舒适层和支撑系统的完美组合，床垫得以因应人体不同部分体重造成的压力进行响应，使人体曲线得以保持，达到站立时的姿态，睡眠时脊骨和肌肉都可以得到最大程度的放松。柔和响应则指的是人体在睡眠姿态的变化过程中，床垫的舒适垫层可以很好地吸收压力变化而柔和传递分散到支撑系统，使得睡眠过程不会因压力改变而被打扰、中断，从而保持睡眠的连续性。

回答4：

脊椎亦称脊柱、脊梁骨，由形态特殊的椎骨和椎间盘连结而成，位于背部正中，上连颅骨，中部与肋骨相连，下端和髋骨组成骨盆。脊椎内部自上而下形成一条纵行的脊管，内有脊髓。，导致颈椎疾病的主要原因有体育锻炼不当、坐姿不当、不良的睡眠习惯或寝具不当、长期慢性咽喉炎症、身体受凉、心理、遗传、职业等因素。其中前三个原因最为常见。
而其中最容易被人忽视的就是第三个原因，即不良的睡眠习惯或寝具不合适，所以会不知不觉睡出病来。一般一个成年人每天睡眠时间是6至9个小时，人的一生差不多有三分之一的时间是在床上度过，所以选择一个好的床垫，保持良好的睡眠姿势是非常重要的。一些专注于脊椎健康的床垫，如依丽兰的护脊床垫，能够给睡眠者身体提供强力的支撑，承担压力并减轻肌肉紧张程度。可以夸张的说，一张好的床垫不仅仅能够提供舒适的睡眠，甚至还可以保护甚至纠正脊椎病扰。
医学专家表示，人在熟睡后，颈肩部、背部以及腰部的肌肉处于完全放松的状态，椎骨之间就只靠椎间韧带和关节囊的弹性来维系椎骨之间的关系。如果长期使用不当的床垫或者枕头，以及不良的睡姿，造成椎骨某处弯曲过度，就会将此处的韧带和关节囊损伤，造成关节错位甚至变形。进而造成睡眠不适、睡眠、头晕头痛等症状。
中国人传统睡的硬床对人体只有点的支撑，造成身体睡眠时压力过大，血液循环和神经传导受阻，腰椎等悬空部位肌肉紧绷，造成脊椎变形移位，带来腰酸背疼等众多慢性病变。而一张舒适的乳胶、记忆绵等软弹簧床垫可以给人体提供全面的支撑，形成“零压力”并动态分解压力，达到彻底放松身心，促进血液循环和神经传导、安神助眠、修复矫正脊椎的目的。

回答5：

睡眠占据了人生三分之一的时间，科学研究也发现，人只有在平躺休息时脊骨才处于完全放松状态。

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