怎么才可以放下一段感情？

你想放下一段感情，要先开始另一段。

你有可能会觉得这未免显得有些薄情，可是既然一段感情已经过去，为什么不让你自己放下，开始下一段呢？所谓各自安好，便是天晴。开始一段感情以后，你就不再会让自己想上一个他/她，不再每天胡思乱想，她/他现在在干什么，有按时吃饭了吗？如果没有他/她的胃又会痛了，既然你还爱他/她为什么不去找他/她？

你自己也知道你们分手了，分手了就意味着就算还有余温，总有一天也会散去，你想说不可能了对吗？

既然不可能了，就暗示自己，过去的就放下吧！她/他也会开始自己的下一段。

你也该开始你的下一段了，没了他/她，你也要保证你的生活也在不受影响的转动，不过有件事你一定要铭记，不要随意开始下一段，不然你会发现不出多少时间，这一段也变成了上一段。可是如何才叫不随意呢？你需要任真的问问自己，你爱他/她吗？你愿意为她/他付出吗？遇到问题，因为他/她你愿意让自己的脾气烟消云散，去认错。因为他/她你发现你越来越努力，愈来愈觉得自己变得更好，那么他/她也会给你属于你的爱情，你们都愿意忍受磨合的不适。

如果现在，你也想好了，要开始下一段感情，也坚信这就是爱情了，要彻底放下上一段了。这样坚定的你，一定要记得感情是需要经营的呦！要知道如何才能让它一直保鲜，比如定期去旅行，去约会，要时常沟通，明白双方都在想些什么。

最后，祝愿你早日放下！获得新生。

失恋的感觉真的很痛苦，仿佛失去全世界，被抛弃的感觉真的痛不欲生，有委屈有难过有憎恨有怀疑有后悔，但是人生总不能只有爱情，即使失恋也要往前走，向着新方向出发，给自己消沉颓废一段时间，那段时间到了不管怎样都要鞭策自己放下一切给自己新生。

以为自己的经验最好的方法就是出去约朋友玩去吃好吃的去做你之前没空或者不允许你做的事，去尝试新的生活模式，不管一切去充实自己，让自己变得更好改变自己，尝试一下有一个全新的自己给自己新生命新改变，不能因为一段逝去的成为过去式的感情而一直困住自己，让自己变成笼中鸟，不出去看看外面的新世界。没有必要因为一棵树而放弃整片森林，千万不要挂死在一个人身上，去看看外面的世界更多更好更适合你自己的人！

或者你可以试试把你们之间的所有经历不管大事小事，开心难忘的还是生气难过的，都通过类似回忆录那样把它们写出来，在这个过程中慢慢的回忆一下，你自己真的这么爱他那么喜欢他非他不可吗？他真的值得拥有你一个这么好的人吗？可能等你写完之后你就已经释然了并且走出来了，到时候等你释然了等你淡去了你可以选择把那个本子烧了。

告诉自己过去了就过去了，不管好还是不好，值或者不值都是一段回忆一段经历，是你人生中的一部分而已，释然吧，放下过去重新拥有未来，把自己变得越来越好，去遇到那个更好的另一半吧！

放下一段感情真的很难，但是当一段感情已经走向尽头的时候，你必须学会放下。否则只不过是自己画地为牢罢了。

如果自己没有付出很多感情，那么放下真的很简单。只要自己不见这个人之后和朋友一起再吃吃喝喝玩玩乐乐的话，那么很快的就可以放下这段感情。

如果自己对这段感情付出了很多，认定他就是自己后半辈子能够共同生活的人。但是无奈造化弄人，现在已经分手了。那么自己还是必须放过自己。

当两个人分手的时候，只有自己还在围城里面呆着，对方说不定很快的就把自己忘到九霄云外了。

能怎么办呢，自己只能选择放下啊。虽然真的很困难，但是这是自己唯一的出路。不要再去想关于这个人一切的事情，既然已经结束了，那么就彻彻底底的遗忘吧。

虽然自己知道有个人一直在自己心里的一个深处，但是至少我们不要特意想起来他。

如果可以的话和朋友多聊聊天，散散心吧。去一个陌生的地方去旅行下吧，看看我们祖国美丽的大好河山，你就会感觉自己心里那点微不足道的感情是那么的渺小。

要是碰到一个合适的人，就和他谈场恋爱吧。忘掉一个人最快的方式就是重新爱上一个人。只靠自己一个人只能是太辛苦了。

虽然可能有点不太公平，但是感情的世界里又谈何公平呢。努力的让自己忘掉那个人，永远的忘掉。

我觉得放下一段感情，最好的办法是把自己的时间安排的满满的。做一些自己之前就想做，但是一直没有做的事情，或者把全部的心思都放在自己喜欢的事情上，比如说你平时就特别喜欢摄影，但是可能由于谈恋爱，没有那么多的时间取搞摄影，那么这个时候，正好就是你拍一些好看作品的时候，你可以结合自己的心境，拍一些伤感的或者唯美的照片，比如说落叶啦，夕阳啦等等，去海边也可以拍一些海浪，跟你的心境相符的话照片是最美的。

再有就是把和对方的所有的联系全都删除掉，比如说他的QQ，他的微信，他的微博，你和他的一切联系全都关闭了，不看他的动态，你心里就不会去想他，这样坚持一段时间以后，你就可以慢慢的把他忘了。

还有一种更好更快的方法，就是投入到下一段恋情中，这样的话你可以很快忘掉上一段感情。很多人都说忘掉一段感情最好的方法就是开始一段感情，不过你要在努力提高自己，修炼自己，提高和修炼并不是单纯为了要开始一段感情，而是为了让自己变得更好，自己变得更好了，以后就可以找更好的人。网上是这么说的，你小的时候害怕游泳，没有去学游泳，等到你遇到喜欢的人的时候，人家约你游泳，你就只能拒绝别人。所以你要在遇到更好的人之前就开始武装自己，让自己成为一个男神或者女神，你的时间花在修炼上自然就可以忘掉之前的感情了。

其实我觉得放假一个人是一个很难的过程，但是也是一个相对很容易的过程，其实对于很多人来说可能都会有这样的经历，当他们经历过一段感情的失败的时候，总有那么一段时间会觉得很伤心很难过，会觉得自己永远都走不出来。

但事实上过了那个时间以后，你就会觉得天空还是那么晴朗，太阳还是那么大，阳光还是那么刺眼，生活还是那么美好。

你要明白，每一个人可能都会经历这样的过程，并不是只有你自己，而且那种伤心难过，其实只是你把自己封闭起来了，一心在想那个事情，所以才会把那件事情想的那么严重，你要想明白一件事情，其实人生就是一趟旅程，这个旅程当中我们会遇到各种各样的人。

旅程当中，有的人可能会陪我们的时间很长，有的人会陪我们时间很短，但是他们总会和我们是不一样的目的地，所以他们会在这个过程当中，就离开了。

我们一起交流，和我们一起交往，反正他们带给我们那么多，或许带给我们更多的是成长。

其实想要放下一个人也并没有那么困难，我觉得对于每个人来说，都是这样的。

就比如说我有一个朋友，她当时很喜欢一个人。而且她分手也是迫于无奈的原因，所以对于他来说，这应该是更加痛苦的，因为很多情侣分手可能就是顺其自然的，没有办法最后只能分手。

但是对于她来说，只能是现实条件打败了她们，所以对于她说这是一段很困难的过程，但是她和我说她每天让自己忙到疯，每天让自己忙到两点，不去想这件事情，我觉得她就会好很多。

虽然说到最后他可能也没有忘的彻底，但是对于他来说情绪真的有所好转，所以我觉得你可以选择让做一些事情让自己忙起来，让自己充实起来，这样你就不会有更多的时间去想那些事情，随着时间的流逝，你也会慢慢的把他忘记。