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晚上11点睡觉算熬夜吗，我每天早上6点起床这作息可以吗？
晚上11点睡觉算熬夜吗，我每天早上6点起床这作息可以吗？
2024-11-21 18:09:17
推荐回答（2个）
回答1：
我每天晚上10点准时睡觉
早上7点起床
人的最佳睡眠时间是晚上11点之前必须睡着，才能保证人体器官在深夜的修复
回答2：
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