怎样提高智商？

1.锻炼会使你的神经细胞成倍的增加，可以保护你的细胞，并增进细胞神经间的传输速度，从而让你的大脑处于最佳的状态。
2.补充DHA，即大脑和视膜的关键组成部分，多吃鱼，肝脏和脑，这里富含DHA，年纪越大，越需要补充DHA。
3.充足的睡眠很重要，睡眠不仅仅是身体休息的必需，也是增进脑力和创造力不能缺少的环节，充足的睡眠可以提高人的想象力。
4.补充葡萄糖，葡萄糖是大脑需要的燃料之一，葡萄糖可以转化成能量，成为大脑的食物，如果大脑缺少葡萄糖，将会出现功能衰竭的可能。
5.补充维生素D，维生素D作用于脑部的海马体和小脑，这里是负责计划，处理信息的重要部分。
6.需要多晒晒太阳，维生素D的转换需要太阳的作用。
7.多听听音乐，音乐可以增加脑力，听音乐也可以使人变得聪明，这就是莫扎特效应。

想要提高智商，必须得多多的训练，多多的看题，多多的学习。多做一些提高智商的训练。坚持就会提高情商。

体育要得到加强。锻炼足够的人也有更好的大脑。这种自愿锻炼可以缓解压力，因此更有益。这意味着找到一种享受运动而不是强迫自己锻炼的方式会让你更聪明、更快乐。所以做些运动，选择一个训练项目，比如马拉松、三项全能或“有趣的比赛”，或者找一个伙伴让运动变得有趣。随着我们长大并变得“成熟”，许多人开始压抑或否认他们天生的好奇心。让你充满好奇心，问问自己为什么会发生这些事情。问问知道的人。你的大脑会变得快乐，你会惊讶地发现生活和工作中有如此多的机会和解决方案。

首先呢，要想提高智商的话，你应该了解一下为人处事之道多看一看，有关智商情商。得一些方面，然后智商呢就是这是先天性的，很难提高，除非在学习上你多用点功掌握一些积累学习方法，会慢慢的提升。

这意味着找到了享受运动，而不是强迫自己去运动的方法，会让你更聪明，也更有幸福感。

智商，即智力商数(Intelligence Quotient)，系个人智力测验成绩和同年龄被试成绩相比的指数，是衡量个人智力高低的标准。

第一关掉声音看电视第二闭着眼睛吃饭第三场是用左手刷牙或者用筷子第四尽量不要使用计算器计算