投3分何2分姿势

原地单手投篮

动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。

动作要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。

两方面原因。

第一个 也是主要原因。

你的射程没到三分的程度，

首先必须的手腕的力量到达透三分的力量，

这样才能保证你投三分时候动作不会走形。准确率才能提高。

第二个原因 心理原因

总觉得三分比二分难投，

有的人往往三分线往里一小步就能很准，

到三分钱却没有感觉，心理方面也是一个原因。

但是最主要的还是手腕的力量没有达到。

手腕力量够了， 多练习就好了

介意————————————————————

LZ可以先从中投开始 一点点拉远距离。 直到三分线外。

这样既可以保持助手感。 还能增加稳定性。

不要光为了加力量去训练房增加手腕力量

那样很容易丢失投篮手感

希望对LZ有帮助

出手点 和力量的问题 还有就是心里作用
我两分 准 但是 当初三分 总是 投短了 。 你平时头两分的 弧度 也不高 。但是 投两分 已经够用了 到三分的时候 球飞行距离长 你的弧度满足不了三分 所以 会投短 但是 你想 投远了 这样你就会 发力 这样导致你动作变形

没有臂力 腕力 去健身房吧 锻炼锻炼身体 然后 多投 直到能 控制住球的 后旋 高度 和轨迹 最重要是多投 记住 投篮 最重要的是自信 没有了自信 就像现在的 佩贾 曾经的 3分 多准 现在 越不准 越不敢投 就这样 失掉了自信 相信自己 勤奋的练习 加上 天赋 你会成功的

………………主要是心理作用吧
比如说我进三分线半步就有手感………………可是在三分线上就很茫然
试试暗示自己…………我投三分都是当成中投投的…………