断奶需要做什么准备

如果您的母乳足够，建议可以将母乳吃到2岁左右。在宝宝断奶前要让宝宝习惯并接受奶粉，这样可以保证宝宝一直有奶制品在，由于奶制品的营养价值较高，很适合宝宝一直食用。在断奶时不可一下子就不给宝宝奶喝了，而是要逐渐的减少母乳的量，这样让宝宝一点点的减少，对于宝宝的心理影响会比较少一些。也可以逐渐推迟喂奶的时间，这样可以逐渐的减少喂奶的次数，慢慢的减少奶量，让宝宝慢慢的接受。要诀一：选择最佳时间

通常，宝宝在10～12个月时已逐渐适应母乳以外的食品，胃内的消化酶日渐增多，肠壁的肌肉也发育得比较成熟，是断奶的最好时机。如果未能及时把握，断奶时间越晚，宝宝恋母的心理越强，以致造成宝宝只吃母乳而不肯吃粥、饭和其他离乳食品。

要诀二：选择最佳季节

选择比较舒适的季节进行断奶，如春末或秋天。这时，生活方式和习惯的改变对宝宝的健康冲击较小。如果天气热，宝宝本来就很难受，断奶会让他大哭大闹，还会因胃肠对食物的不适应发生呕吐或腹泻；天气冷则会使宝宝睡眠不安，容易引起上呼吸道感染。若是宝宝的离乳月龄正逢此时，最好将断奶时间推迟。

要诀三：做好断奶心理准备

妈妈虽然会在宝宝断奶后松一口气，但可能会因为失去了这种与宝宝亲昵沟通的方式而产生失落感。所以，妈妈从第一天给宝宝喂奶时就应这样想：有一天宝宝不需要我了，是因为他很健康，迈向了一个新的成长阶段。

对于宝宝，一定要从4个月起，按月龄适当添加离乳食品，让他们知道除了乳汁外还有很多好吃的。这样宝宝到了10～12个月时，不仅充分锻炼了咀嚼能力，而且养成用勺、杯、碗、盘等器皿进食的习惯，能够适应以离乳食品为主的进食方式了。

要诀四：采取科学的断奶方法

1. 从10个月起，每天先给宝宝减掉一顿奶，离乳食品的量相应加大。过一周左右，如果妈妈感到乳房不太发胀，宝宝消化和吸收的情况也很好，可再减去一顿奶，并加大离乳食品的量，逐渐断奶。减奶最好先减去白天喂的那顿，因为白天有很多吸引宝宝的事情，他不会特别在意妈妈。但在清晨和晚间，宝宝会非常依恋妈妈，需要从吃奶中获得慰藉。断掉白天那顿奶后再逐渐停止夜间喂奶、直至过渡到完全断奶。

2.宝宝到了离乳月龄时，若恰逢生病、出牙，或是换保姆、搬家、旅行及妈妈要去上班等情况，最好先不要断奶，否则会增大断奶的难度。给宝宝断奶前，带他去医院做一次全面体格检查，宝宝身体状况好，消化能力正常才可以断奶。

3. 宝宝不仅把母乳作为食物，而且对母乳有一种特殊的感情，因为它给宝宝带来信任和安全感，所以千万不可采用仓促、生硬的方法。这样只会使宝宝的情绪陷入一团糟，因缺乏安全感而大哭大闹，不愿进食，导致脾胃功能紊乱、食欲差、面黄肌瘦、夜卧不安，从而影响生长发育，使抗病能力下降。

4.在断奶的过程中，妈妈既要使宝宝逐步适应饮食的改变，又要采取果断的态度，不要因宝宝一时哭闹就下不了决心，从而拖延断奶时间。而且，反复断奶会接二连三地刺激宝宝的不良情绪，对宝宝的心理健康有害，容易造成情绪不稳、夜惊、拒食，甚至为日后患心理疾病留下隐患。

5.在断奶期间，妈妈要格外关心和照顾宝宝，花较多的时间来陪伴他，以抚慰宝宝的不安情绪。

6.宝宝断奶可能会引起妈妈体内的荷尔蒙发生变化，出现一些负面情绪，如沮丧、易怒等，同时还伴有乳房胀痛、滴奶之苦。此时，可进行热敷并将奶水挤出，以防引起乳腺炎，这样做还可舒缓不良情绪。当情绪非常恶化时，应尽早去看心理医生。

要诀五：抓住饮食要点

1.宝宝断奶后就少了一种优质蛋白质的来源，而宝宝生长偏偏需要蛋白质。除了给宝宝吃鱼、肉、蛋外，每天还一定要喝牛奶，它是断奶后的宝宝理想的蛋白质来源之一。

2.食物宜制作得细、软、烂、碎。因为1岁左右的宝宝只长出6～8颗牙齿，胃肠功能还未发育完善。而且食物种类要多样，这样才能得到丰富均衡的营养。

3.增加进餐次数。宝宝的胃很小，可对于热量和营养的需要却相对很大，不能一餐吃得太多，最好的方法是每天进5～6次餐。

4.注重食物的色、香、味，增强宝宝进食的兴趣。可适当加些盐、醋、酱油，但不要加味精、人工色素、辣椒、八角等调味品。

5.为宝宝营造良好的进餐环境，这样有助于增强宝宝的食欲，并可促进他对食物的正确选择。

要诀六：科学安排食谱

1.每天喝250～500毫升牛奶或豆浆，这是钙质的主要来源，同时给宝宝吃一些肉、蛋类的优质蛋白。

2.主食以谷类为主。每天吃米粥、软面条、麦片粥、软米饭或玉米粥中的任何一种，大约2～4小碗(100～200克)。

3.高蛋白的食物约25～30克。可选以下任一种：鱼肉小半碗，小肉丸子2～10个，鸡蛋1个，炖豆腐小半碗。

4.吃足量的蔬菜。把蔬菜制作成菜泥，或切成小块煮烂，每天大约半碗(50～100克)，与主食一起吃。纽贝乐乳铁蛋白粉

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我家宝宝是一岁一个月时断的奶，三天断奶成功的，这三天尽量少吃少喝，喝水只喝炒麦芽水。第一天感觉还好；第二天涨得厉害，一抬胳膊都觉得有拉扯感；不过到第三天基本就大功告成了。切记，感觉最涨的时候也就是断奶快要成功的时候，咬牙忍过去就柳暗花明了，千万不要因为一时的涨痛就半途而废，更不要因为宝宝一时的纠缠就于心不忍，长痛不如短痛，否则会更麻烦哦！
只是断奶后有一段时间宝宝情绪有些不稳定，比较粘人。怕宝宝断奶后不好好吃饭，我给他买的雅培小安素，营养很全面，宝宝长身体也有保障了，而且香草口味的小东西很爱喝，现在看来，长得还真不错，又高又结实，推荐你可以也给宝宝试试看。
好了，就说这么多，希望对你有所帮助。祝一次断奶成功，也祝宝宝健康成长，加油！

你的奶水太多，突然断奶会很痛苦的。我建议你最好慢慢断，这样妈妈不痛苦，宝宝也不痛苦。可以把母乳挤出来放入奶瓶中喝，先让宝宝有一个适应用奶瓶的过程。然后慢慢加入一点配方奶，等宝宝适应了再增加配方奶的量，循序渐进。这样就不会因为由母乳突然过渡到配方奶而使宝宝不适应了。妈妈的奶水也因为宝宝的吸吮次数减少而奶量减少，妈妈自然也就不会感觉到痛苦了。我家宝宝就是从8个月开始逐步适应配方奶的，到他十个月断奶的时候我的奶水也基本没有了，而且宝宝对配方粉也已经不排斥了。当然奶粉要选择最有利于宝宝健康的。我们喝的是美国原装进口的旭贝尔奶粉，营养均衡，DHA含量高，与母乳又接近，宝宝不易便秘。可见，要想妈妈宝宝都不痛苦就要提早做准备为好。

在你断奶以后1-2周内，会出现不同程度的乳房胀痛等表现，此时如果挤压乳房，使乳汁排出，就达不到断奶的目的因此，建议你近期应该多注意避免挤奶，其次，如症状较重，还可以适当服用一些药物，如布洛芬，逍遥丸等，维生素B1也是辅助药物，断奶后胸部会略缩小

萌新宝爸宝妈应该知道的，断奶前的准备工作