不知你是做什么工作的。建议你要从心理上过了这个坎，不防坐下来静下心想想。艾滋病之所以让人恐慌是因为他治不好，只能控制病毒在人体内复制。你去百度百科浏览下相关知识，我就不复制了。坐到真正了解他，才不会盲目的害怕。
跟你说个我的亲身体会。我做过艾滋病防治工作，跟艾滋病病人零距离接触过，他们给我递过烟，我给他们发过钱，也握过手。我并不是不担心，只是我了解这个病 ，知道怎么做安全，才能在保护自身的情况下完成工作。正常接触是不会感染的。
希望你能克服自己内心，恢复正常生活。
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