是可以的减肥的。扭腰和呼啦圈长期坚持都可以瘦腰。不过关键还是看能不能坚持哦！运动减肥是一件很需要坚持的事，不过只要坚持了肯定能瘦下来，而且不会像吃减肥药一样容易反弹哦。坚持下去吧！祝你减肥成功，瘦成一道闪电，美美哒！
可以瘦腰
我想晚上跳绳效果会更好。
能。。。。。。
