根据您这个问题貌似您依赖上手机了，手机为您提供方便但是也得有节制地玩。你不能一直拿着手机不放，多陪陪你老公。做做家务这样就克制了！
没事，离婚了就没人管你了。到时随便看手机
把手机换成黑白屏的，不信你戒不掉
找点自己喜欢做的事，转移注意力
换个老年机，就能该干嘛就干嘛了。
