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肌肉拉伤可以按摩吗拉伤后要怎么做
肌肉拉伤可以按摩吗拉伤后要怎么做
2025-04-05 03:21:43
推荐回答（1个）
回答1：
肌肉拉伤一般需要4－6周的时间才能恢复。肌肉拉伤后的最初48小时内应冷敷拉伤处，48小时后开始热敷、按摩、贴膏药等。
肌肉拉伤期间需要静养，切不可运动伤处，4一6周恢复后应逐渐加大运动负荷。
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