总体来说，由于设计原因，笔记本就不适合于长时间工作，尤其是玩游戏时，笔记本基本处于全功率运行状态，发热量比普通状态高5~10°。一般来说要是想要尽量延长笔记本使用时间最好是两小时左右就让笔记本休息，不用关机，可以先降低笔记本CPU频率，等到温度回到普通运行状态即可（反复开关机对电脑损害更大）。也可以用待机功能让笔记本休息。另外，即使笔记本长时间玩游戏，只要散热措施较好，也没什么大问题。可以采取垫高，改善通风环境等方法。当然最有效的办法是采用专业散热底座（一般在150元以上，廉价劣质产品散热效果不敢恭维），一般至少能让电脑降低5°。笔记本使用较长时间后，尤其是城市空气中粉尘较多的地区，一定要注意对笔记本散热口进行清理。最后，其实只要不是经常极端使用笔记本（连续开机十几小时甚至几天），连续玩个5~6小时的游戏
笔记本玩游戏也就2个小时，之后就要休息了，你要买散热垫
30块钱，可以下降10几度吧。适合什么游戏，别玩大型3d就可以了，那太费cpu跟显卡了，一般cs，
cf没关系，买散热垫就ok了
连续别超过2小时。休息半小时，不要看电视或手机，闭眼睛休息一下
个人认为，只要温度不过高，设了自动关闭屏幕显示，多长时间都没有问题。只要你没有问题，你的电脑一般是不会有问题的。
要看玩什么样的游戏，以及电脑配置。
如果是大型游戏，像lol、cf、cs，尽量少玩，配置高的也要一两盘休息一次；但是像4399那种，随便玩吧，只是要注意自己休息。
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