小宝宝的营养如何搭配？

2024-11-23 10:59:37

推荐回答（3个）

回答1：

家长要注意烹调技术，米饭和面食都属于淀粉类食物，是孩子能量补充必需的。面食可以变出很多花样如通心粉、蝴蝶粉、细的挂面等，米饭可以做成小饭团、拌饭或炒饭，这样容易吸引孩子的兴趣。马铃薯、芋头、红薯等食物也可以给宝宝吃。
蔬果每天要摄入足够量，有的孩子肠胃功能不好或经常排便困难，多数与挑食不爱吃蔬果有关。孩子能吃的青菜和水果种类很多，可逐样让孩子尝试如菜心、南瓜、红萝卜、茄子、空心菜等都可给孩子吃，丰富孩子的味觉。
　　改变饮食习惯
　　孩子偏食可能是养成不良饮食习惯造成，若孩子的发育正常，即身高体重正常、头发浓密、精神好等，可以通过改变饮食习惯来纠正偏食。不要强迫孩子一定要接受某种食物，强迫只会让孩子更不愿意吃饭。

回答2：

小宝宝的营养如何搭配？
小宝宝的每个阶段所需要的营养是不一样的，刚出生到几个月时需要喝母乳就能得到身体需要的，而到添加辅食时，则需要果蔬和蛋白质，再到大点需要的也更丰富。

回答3：

小宝宝的营养如何搭配，其实你可以买一个小宝宝的营养搭配的书籍。看着人家几个月到几个月，搭配是最好的。