老人多种维生素什么时候吃效果最好呢？

多种维生素可以在中午或者晚上服用，最好和食物一起服用，可以减轻服药时恶心的症状。

多种维生素其实就是复合维生素，里面有维生素A、B、C、D、E以及叶酸，还有一些矿物质元素，如钙、镁、磷、铁、铜、等。一般用于妊娠期、哺乳期妇女，对维生素、矿物质以及微量元素的额外需求。由于有些患者服用后会有恶心、呕吐的现象，所以可以与食物一起服用，减轻服药恶心的症状。对于妊娠期或者哺乳期的妇女，最好和早餐同时服用，如果存在晨起恶心现象，可以改为中午或者晚上服用。患者需听从医生的指导，按一定的量服用一段时间，定期到医院复查、复诊。

复合维生素虽然能为身体补充维生素，但毕竟是药物，建议在有需求的时候服用，不能对复合维生素产生依赖，更多还是需要通过日常饮食，一些瓜果蔬菜中补充身体所需的维生素。平时要将复合维生素置于阴凉干燥处，若药物外形发生变化，不要再继续服用。

老人多种维生素什么时候都可以吃，这个没有时间界定的，当然饭后食用效果最好。老年人随着年龄的增长，身体的机和生理功能都会发生改变，比如肠胃消化功能减弱，对食物营养的吸收能力下降，因此使得他们对维生素的需求相比年轻人要更大。所以也可以选择更高效的营养来源，比如汤臣倍健银色多维多种维生素片。筛选出16种中老年人容易摄入不足的维生素和矿物质，均衡的有针对性的为老年人群供给营养。