关键是每个人每天都要做点事情，虽然这是一个让人非常尴尬的问题，但是排便不仅仅是将身体当中的毒素垃圾排出来，更关乎到身体的健康，有些人会觉得大便是一种非常恶心的东西，但是通过排出的大便，我们也能够了解到自己的身体情况。
生活中有些人上厕所时，大便前头干硬，后头软粘是咋回事？以前来了解下！
上厕所时，大便前头干硬，后头软粘是咋回事？可能是“拜它所赐”
排便不及时
如果排便比较困难，很可能是排便不及时导致的，要知道良好的排便习惯，可以让这些毒素垃圾尽快的排出去，一旦排便不及时就会滞留在体内，时间长了就会对肠道吸收，进而就会出现饼干男排的情况。
体内水液代谢不足
如果平时喜欢吃油腻重口味的食物，而且还不爱喝水，这样的人容易火气比较旺，这样就会出现体内水液代谢不足，加重身体病变的风险，随着年龄的不断增长，肠子的蠕动也会慢慢的变慢，如果平时不注意运动，再加上体内缺水，就容易导致便秘，容易出现前硬后软的问题。
脾胃虚寒、湿气重
脾胃虚寒的人对于食物的运作能力也是比较差的，如果食物不能够及时的消化吸收，就会堆积在肠道里，容易形成肠道紊乱，而且脾胃虚弱的人湿气也比较重，湿气太重就容易导致大便粘马桶，所以说如果你有这样的情况，说明你体内的湿气比较重，需要排湿了。
肠胃功能紊乱
我们的肠道里有非常多的菌群，有有益菌，有害菌，还有一些不好不坏的菌群，如果这些菌群受到了影响，甚至还有一种排不干净的感觉。
肠胃功能紊乱和平时的一些不良生活习惯有着密切的关系，比如说情绪焦虑，熬夜久坐，暴饮暴食等。
一旦出现排便前硬后软，该如何调理？
少吃寒凉、刺激食物
少吃那些辛辣刺激生冷寒凉的食物，饮食方面要管住嘴，多吃一些新鲜的水果蔬菜，这样的话能够有效地缓解便秘的问题，而且还可以促进肠胃的蠕动，让肠胃更健康。
一日三餐要定时
一日三餐一定要定时定量，如果不定时定量吃的话，就会影响到肠胃健康，而且吃饭的时候不要狼吞虎咽，暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，才更有利于肠道健康。
多喝水
多喝水，少喝饮料，尽量不要喝一些奶茶碳酸饮料来代替白开水，而且最好每天保证8杯水，这样的话身体当中的水分才更有利于肠道的吸收和身体的新陈代谢，从而能够改善便秘问题，早晨起来刷完牙之后来上一杯温开水，更有利于宿便的排出，让肠道更加干净。
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