面包种类太多,要说哪种好哪种不好还真的不能一概而论,不过挑选过硬的品牌是必须的,我自己一般都买曼可顿,超市里很常见,而且我同学参观过他们的生产线,说都是全自动的很卫生,还有各种各样的工艺,而且毕竟那么多年的品牌还是比不认识的牌子可靠。上次在电视上看到说这种大品牌生产的面包都是二次发酵的“工业面包”,比起普通面包房里手工制作和包装的面包要更卫生、也更有营养。至于口味和种类,还是要看你的情况和需求而定,全麦的高纤维,对减肥很有帮助,牛奶的呢,口感好,而且蛋白质含量也很高,特别营养.
我觉得全麦面包太硬了,还是喜欢白面包,加上牛奶或者酸奶,应该还是挺健康、营养的了。
看个人喜好吧,有人喜欢牛奶的 有人喜欢杂粮的
建议还是买杂粮的吧,奶制品现在到处都是,也不缺那一点营养,
五谷杂粮还是多吃点好~
。。都行啊。。看你是什么样的人。糖尿病的买全麦的不过全麦的有点发黑。