否定自己，之后你需要做的就是改变，否定一个人不是记恨而是遗忘。遗忘你过去的自己，想想现在，你刚诞生于这个世界，你之后的所作所为才是你的一切，你的所作所为并不是因为一个人而做，而是因为意义，有何种意义就做何种事
能做到自我批评，已经很了不起了，交几个知心朋友，过平凡简单的生活
那就做一个让自己不讨厌的自己
那就改啊
换位思考
