术后即刻,小腿肌肉变软,垫脚尖穿高跟鞋不会再有明显的肌肉块。
3-6个月腓肠肌逐渐萎缩,小腿变细。
小腿肌肉粗往往导致小腿不直,小腿瘦了后会明显变直,没有多余赘肉
术后小腿肌肉由紧绷状态变为松弛状态,肌肉变软,手感柔和,线条圆润,美观度明显提升。
不可以,,瘦腿总体来说很难,需要大量并且合适的训练方法才可以达到瘦腿的目的
1.早上吃麦片~冲着吃、煮着吃都行,然后配上豆浆。外加一个苹果。2.中午吃饱饭。多吃青菜,人一天要吃至少三种青菜,适当吃肉食。不要相信一些人说的少吃饭,那样自己会饿的,然后肯定会忍不住吃零食,那不是完全白费功夫嘛!吃完饭之后,运动半小时,走路就可以了,走的速度快一点,走的过程中把肚子吸着,但是保持正常呼吸,要在你走完后感觉微微出汗。3.晚饭少吃点。吃点粗粮最好,据专家说粗粮可以帮助胃的蠕动促进消化,像红薯呀玉米呀。
没效果