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健身小白 去健身房都是什么都玩一下，不知道怎么计划，能说说你们都是怎样健身的？
健身小白 去健身房都是什么都玩一下，不知道怎么计划，能说说你们都是怎样健身的？
2025-04-16 09:12:55
推荐回答（1个）
回答1：
我是户外健身加在加健身 我的计划是比较紧凑的 一天胸 三头 三角 腹肌 一天二头 前臂 背 腿 一周6练 现在我会空出一天来练综合体能
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