上火是怎么回事人体火从哪里来？

中医认为上火就是人体阴阳失衡后出现的内热症。引起“上火”的原因不外两个方面：其一是各种热邪，也就是各种细菌、病毒等致病菌侵犯身体;其二是身体抵抗力减弱时，病邪趁虚而入，如身体过度劳累，休息不好，或受冷，淋雨等使抵抗力下降等。从西医来看，上火的种种表现往往是局部感染。比如口唇周围，咽部等的感染，还有牙龈红肿、出血等，这些都是炎症的表现。西医认为上火是一种应激性疾病，这可能和人体的免疫功能下降有关。由于饮食和生活习惯都不大健康，吃得太好，摄入的营养和热量太高，肠道无法正常吸收或排解，积聚在体内形成毒素，长期以往会滋养细菌，降低免疫力。 嘴上长泡的时候，切忌不要用舌头舔嘴唇。用润唇膏等滋润嘴唇，这是解决嘴唇干燥的好办法，但需将嘴唇清洗干净在用，以保持嘴唇的清洁，这很重要，我觉得很多长泡泡的时候也是因为涂了润唇膏时间过长导致嘴唇不够清洁引起的，所以就算是白天，使用润唇膏也得注意嘴唇的干净清洁，否则就容易长泡泡。 上火”可通过饮食调节， 每天喝点菊花茶或者绿茶，吃点润茶通便的东西，睡眠充足。饮食上不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃水果蔬菜。如有轻微上火现象，平时可以吃些梨、藕类的食品。对于上火严重的人，还是要依靠药物的帮助。 回答人的补充 2010-01-16 16:45 还有一个方法在脚底敷大蒜可以泄火，先把大蒜剥皮后捣成蒜泥，在分别敷在脚底心，左右脚各一半，然后用塑料薄膜缠上，待有辣感时就可解开洗掉，但如没有辣感时，一般来说大人敷两个小时就应洗掉，小孩敷半小时就可以。如果敷后还觉得上火，最多隔一个星期后再敷一次。 嘴上长泡可以试一试用生土豆片贴在嘴上，生土豆片有消炎，消肿，止痛的作用。