边际效用递减规律在经济学中指在固定时间段内，对某商品的消费/使用的数量/次数越大，虽然总效用是逐渐增大，但单位消费增加的效用却在逐步递减。所以宏观到生产、消费的政策或微观到个人理性选择上都需要考虑边际效用递减带来的影响，寻找最合适的平衡点。
例如，某食品很合你口味，吃第一个觉得意犹未尽，吃第二个觉得很满足，第三个时觉得还OK，。。。第N个时你已经不再想吃，第N+X时你觉得想吐。这就是这个食品的消费给你带来的边际效用递减。每增加一个都让你消费所得到的满足感减弱一分。
同理该规律可以延伸到生活中的各个方面，工作，恋爱，财富，娱乐，人际关系都可以用该规律得到解释。
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