推荐男性保健药

　　男性保健药分两种，一种是即时生效的，另一种是长期保健的。前一种比如伟大的哥哥，后一种有很多，比如海狗人参丸（百度百科）、复方玛咖精片（百度百科）、黄精牡蛎肽（百度经验）、淫羊藿制品（百度百科）。
　　前一种即时生效的不用说了吧。
　　后一种：1、海狗人参丸：海狗人参丸的主要成分是海狗精粉、枸杞子、人参、山药、淫羊藿和肉桂等。适宜人群是肾阳虚、肾阴虚引起的腰酸腿软阳痿早泄、遗精滑精、失眠健忘、四肢乏力；工作压力大、工作疲劳、性欲不强、体力不济、精力不旺、房事时间短；糖尿病、前列腺疾病引起的阳痿、早泄、性欲低下生精障碍；药物性阳痿、性功能低下；老年男性性激素产生和分泌能力降低、性欲减退、房事频率减少、阴茎不能勃起或勃起不坚等。
　　海狗人参丸的主要功效是：补肾壮阳、保精固肾、阳痿早泄有极好的改善作用；有效预防和改善中老年生理疲劳，生理功能退化。补充元气，改善神疲乏力、腰酸背痛、预防过早衰老，增强体力。改善身体虚弱、精力差、免疫力低下、易生病。
　　2、 复方玛咖精片：玛咖原产自秘鲁，由于玛咖的高营养价值以及多种具有生理活性的次生代谢产物，使其具备多种保健功效，可起到增强精力、提高生育力、改善性功能、对抗更年期综合症、提升免疫力、抗疲劳等作用。
　　玛咖中特有的成分玛咖烯（0.45%）和玛咖酰胺（0.05%）被认为是玛咖的标志性物质，这两种物质对平衡人体荷尔蒙分泌有显著作用，可以直接作用于人的下丘脑和脑垂体，调节内分泌系统，快速恢复荷尔蒙激素水平，保持人体内的荷尔蒙总体平衡。
　　3、黄精牡蛎肽：黄精牡蛎是以中药黄精、牡蛎为主要原料制成的中成药，是属于保健性食品。黄精牡蛎肽的主要成分是黄精、牡蛎、淡水鱼胶原蛋白肽粉、异麦芽酮糖醇、麦芽糊精、食品添加剂（微晶纤维素、硬脂酸镁）。具有补肾壮阳、保精固肾的作用。
　　其中黄精：黄精，又名：鸡头黄精、黄鸡菜、笔管菜、爪子参、老虎姜、鸡爪参。为黄精属植物，根茎横走，圆柱状，结节膨大。叶轮生，无柄。药用植物，具有补脾，润肺生津的作用。
　　牡蛎：牡蛎别名又叫生蚝，是所有食物中含锌最丰富的(每100g牡蛎,不包括壳的重量，含水87.1%，含锌71.2mg，富含蛋白锌，是很好的补锌食物。牡蛎药材是牡蛎科动物大连湾牡蛎、近江牡蛎、长牡蛎的贝壳。牡蛎药材全年可采收，将牡蛎去肉、洗净，晒干可得。其性微寒，味咸;有重镇安神，潜阳补阴，软坚散结的功效;可治疗惊悸失眠，眩晕耳鸣，自汗盗汗，遗精崩带，胃痛吞酸等病症。
　　4、淫羊藿制品：淫羊藿泡酒、洋参淫羊藿胶囊、淫羊藿中成药等。淫羊霍是我国传统补益药材，与西洋参科学配比，能最大程度的发挥淫羊藿对于阳痿、遗精、早泄，尿频失禁，肾虚喘咳，腰膝酸软的最佳功效。佳莱福洋参淫羊藿胶囊经国家认证，具有缓解体力疲劳提升精力的功效。
　　淫羊藿：淫羊藿是一种中国常用中药，具有很高的药用价值，主要分布在我国长江以南地区，滋阴补阳，壮阳强身。味苦涩，适宜失眠者使用。
　　淫羊藿具有延缓衰老、降血压，降血糖，降血脂。改善脑缺血缺氧、降低血液黏度、抑制体外血栓形成、刺激骨髓DNA的合成、增加外周血白细胞及骨髓造血干细胞的数量、提高免疫力、促进骨骼生长、预防骨质疏松、抗炎，抗病毒，抗肿瘤、对抗抗癌药物的副作用。处方中有书写仙灵脾的，都是淫羊藿。很多人都书写洋火叶的。淫羊藿：味辛甘性温，归肝肾经。全草供药用。主治阳萎早泄，腰酸腿痛，四肢麻木，半身不遂，神经衰弱，健忘，耳鸣，目眩等症。淫羊藿是中国常用中药。（以上源自百度百科和百度经验）

建议通过食疗来~男人的秋季壮阳食疗方
（1）海参粥
海参粥：海参50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱，精血亏损，阳萎，早泄，遗精，尿频，面色无华，头晕耳鸣，腰膝酸软，疲倦乏力。
补肾益精话海参――中国医学认为，海参味甘、咸，性温，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用，凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。
（2）枸杞猪腰粥
枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
（3）苁蓉羊腰粥
苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个（去内膜，切碎），粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。

养肾的方法非常的多，日常生活中适量的吃一些，对于肾脏是非常有好处的，除了这些大家尽量要多吃一些健康的食品，而且晚上尽量少熬夜，多注意锻炼身体。

肾虚患者可以通过散步，慢跑，打篮球，太极，瑜伽，健身等方式，持之以恒的运动可以保护肾脏，有助于男性精血旺盛。

男性保健药最好的是野生的淫羊霍泡酒，壮阳补肾的。