内功心法只是一种呼吸吐纳的方法,用于调整呼吸,锻炼肺活量,使身体可以更耐少氧环境,将血液溶氧量和氧气的利用率提升,可以在快速运动中更加自如,因为不怕缺氧.想只靠内功心法来使自己成为大师是不可能的,外功必须练.所谓"拳架为体,散手为用",体用如一才是高手。太极精品网站综合:http://www.1to23.com/html/wushu/index.htm
